セックスシーズン到来！
秋の夜長にハメハメしまくっている女性に朗報です。
オーガズムは健康に良いとのこと…ッ！
アメリカで性と健康についてカウンセリングや教育をしているエレン・バーナードさんによれば、女性のオーガズムは健康に良いのだそうです。
その効能は次の５つ！
・軽度のうつ病のリスクを低減する
・心臓病リスクを36％減らす
・免疫システムが向上する
・慢性的な痛みの影響を減らす
・骨盤底を強化し尿漏れを防ぐ
バーナードさんによれば、オーガズムによって体のいろんな痛みが減り、コントロールしやすくするのだそうです。
ラトガース大学名誉教授のビバリー・ウィップルさんも「女性はオーガズムを得た時、痛みの限界値が108％上昇する」とおっしゃっており、オーガズムと健康には大きな因果関係があると言えそうです。
でもなかなかイケない。
そんな女性も多いことでしょう。
そこで４つの“オーガズムエキササイズ”を紹介いたしましょう。
１、運動をする
体を動かすことで、体全体の血流量が増えます。
そうなると性的興奮をしやすくなるとのこと。
運動はウォーキング、サイクリング、ダンスなど、何でもよいみたいです。
早速、外に出ましょう！
２、エロ本やエロ動画を見る
エロ本やエロ動画は男だけのものではありません。
女性も見る価値があります。。
こういったものを見ることで空想空間を刺激され、オーガズム体験をしやすくなるようです。
３、入浴と昼寝
不安があったり集中力を欠く状態だと、心身をセックスモードに持っていくのに時間が掛かります。
湯船に浸かったり昼寝するなどして、リラックスした状態を作りましょう。
４、新しいバイブレーター
冒険心を持って下さい。
自分にあった大人のオモチャを使えば、性的興奮を高めるスピードが加速し、絶頂に導いてくれるとのこと。
これらのエクササイズでオーガズムを得て、健康な生活を手に入れようじゃありませんか。
ちなみに「Journal of the American Medical Association」によれば、男性は射精の頻度が高いと前立腺がんリスクが低下するとのこと。
オーガズムは男女どちらにも健康的メリットがあるのです。
パートナーがいなかったり、セックスレス夫婦の方でも大丈夫。
オナニーでも良いそうです。
秋の夜長、健康を思って読書の合間に「ひとイキ」入れてはいかが？
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